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    抑郁情绪是一种很普遍的感情成份,但忧郁症不一样,它是一种临床心理状态性的抑郁障碍,与面对挫败后发生的抑郁情绪不一样,假如碰到不愉快的事儿而不造成抑郁情绪,那才算是异常。 

    忧郁症已经是现阶段更为多见的心理障碍之一,大家如何了解自身是否得了***,或是有忧郁症趋向?

1、睡眠质量转变。以前睡眠质量不错或还能够,突然身患***,且不断***症,或是一天到晚觉得身体疲乏,昏昏沉沉。

2、忧伤心态。一直觉得难过或可悲,生活黯淡无光,市场前景非常渺小。

3、比较严重不自信。总感觉心有余而力不足,不如他人,觉得自身是一个失败的人,沒有使用价值。

4、对生活丧失兴趣。对工作、家中、个人兴趣或亲属好朋友没什么兴趣,以至厌烦,包含缺失性需求的兴趣。

5、食欲不佳。厌食,乃至比较严重厌食,***削瘦,或是不能自制地暴食暴饮。 

6、 冲动。好好活着没有意思,痛不欲生,时有自断生命的冲动。 

8、杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

9、赤豆红枣粥：赤豆、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

10、枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

    忧郁症应当做哪些检查？ 

    忧郁症属多功能性***，通常实验室检查会有尿(五羟色胺)安排降低及脑***五羟色胺成分降低。但临床***上需排除因大脑炎、脑部、所伴发的抑郁情绪;与此同时需排除身体***所伴发的抑郁情绪，如甲功不高，慢性***、系统化病等。 

    由于必须排除是不是也有其他***要素造成了您的心态问题，也有由于忧郁症必须吃药，为了更好地掌握***的身体情况，因此医师会开一些检查项目，查甲状腺素、血糖值、肝、心电图检查等，为了更好地协助确诊也有一些评定量表的评定检测，例如汉米尔顿抑郁量表（HAMD）、蒙哥马利抑郁量表（MADRS），这种都能更地点评***的***症状，假如医师觉得也有合拼一些其他心态问题，如***情绪、逼迫等，很有可能也会有相对的其他评定量表评定。 总而言之这类情况下，一定要遵医嘱专项检查，那样能够确保确诊。

二、***有哪些类型？

1、抑郁情绪

抑郁情绪通常源于特定的生活境遇，也可以理解为，面对特定人生压力时的“应激反应***”。

除非还包括其他症状，如睡眠和食欲变差、有***念头等，通常不需要******，而且会在 2 周-6 个月内缓解。但当症状开始影响日常工作、生活时，医生可能会推荐心理***。

2、重度***

这是一种严重的***，可能导致无法正常工作、生活，甚至。

患者不仅会出现抑郁情绪，还难以完成简单的日常工作，对以往的活动失去兴趣，极度疲惫，睡眠出现问题，有负罪感和无助感。

在情况下，可能出现妄想（比如相信自己做了罪恶的事情或马上要）或幻觉（比如听到有人说他们一无是处）。

这是一种周期性***，虽然大多数患者会从抑郁发作中***，但***率很高——2 年内的***率可达到 60%，10 年内可达 75%，15 年内则高达 90%。

重度***的发病率约为4.4%，终生患病率略高一些，可达到10%以上。它通常自发出现，似乎没有诱因，或者在经历失去亲人、伤痛或其他重大应激事件后出现。

抑郁发作通常在 6-12 个月内自行缓解，但要完全控制病情，通常需要***和其他形式的***。重度***会带来严重的***影响及***风险，因此通常需要。

3、心境恶劣

一种程度较低的长期***，会在儿童和青少年中持续超过 1年，在成年人中持续至少 2 年。心境恶劣导致的症状轻于重度***，但持续时间长，且有时***影响与重度***一样严重。

根据美国***心理卫生研究所的统计，超过 11% 的青少年(13~18 岁)有过心境恶劣。