孩子***联系方式了解更多「在线咨询」

    得了***，是服药或是做心理咨询？ 

    寻找合适你的计划方案 如果你***的情况下，你能感觉我始终没法摆脱黑影。 殊不知，即使是明显的忧郁症也是可以***的。因此，假如忧郁症使你没法过上他愿意的生活，不必对是不是应当寻求帮助而变得迟疑。

    从心理咨询到用药***再到调整生活习惯性，有很多不一样的***方案可选择。自然，如同沒有两人会以完全一致的方法遭受忧郁症的危害一样，都没有“一刀切”的***方法来痊愈忧郁症。

    对一个人有用的***方案对另一个人很有可能并不适合。 根据尽量熟悉状况，你能寻找支撑你摆脱***的***方案，再度觉得开心和期待并再次找回你的生活。

    ***≠忧郁症，忧郁症的前期预兆要留意 

    忙碌的现代都市生活，高节奏感的压力，繁杂的人际交往和繁杂的家中生活，让“忧郁症”变成了现代社会的网络热词。在我国忧郁症的患病率做到1.5%~3.5%，忧郁症早已变成中国***压力的第二重大***。忧郁症理应出现的大伙儿的关心。 

什么是***？忧郁症≠*** 

社会经济发展变的越来越快，生活节奏感也变的快了起來，长期生活在那样少而又忙碌的环境下，情绪也常常会越来越烦躁不安，殊不知，大家通常非常容易将***衰弱可以理解为***，进而放松警惕，造成病情持续加剧。 忧郁症比这些越来越比较严重。***是因为人们在面对困境、不成功等消极事情时，造成轻度抑郁的一种一切正常反映。通常体现为心情郁闷，可是迅速就能根据自己的调走出去。 忧郁症是由人脑中的一种叫5-HT因子的成分，假如这些递质异常或***了，就肯能造成忧郁症;***通常对生活中的一切缺失了兴趣爱好和基本上冲动，是一种精神***，会不断两个星期以上。

    忧郁症吃什么食物？

1、养心粥：作法：莲籽、桂圆肉、百合花各20克，稻米150克。以上中药与稻米清洗后加水适当同熬成粥状就可以。服用方式：每天晚上1次。有养心之效，可******、***症等。这款粥品味美甘甜，不但可做为忧郁症的制疗方式的用处，平常情绪低沉，偶有***症也可食。

2、夜交藤枣仁粥：作法：夜交藤、炒枣仁、枸杞各15克，稻米150克。将以上中药与稻米淘净加水适当一同熬成粥，就可以服用。服用方式：逐日1次，临睡前1钟头服用。这款忧郁症饮食疗法粥品具备开胃效果。

3、何首乌黑桑葚粥：作法：何首乌20克、合欢、桑葚子各15克，小米150克。将以上四味药加水煎制，去渣拿药汁300mL再与小米汤同煮5分鐘后就可以。服用方式：逐日2次、有滋补***之效，不但可用以忧郁症饮食疗法，对***症、忘掉、心烦也是有不错的提升***。

那个总是委屈自己的人，得了***

从不发火的人是“***”的人

你是否也是这样的人？

受了委屈总是一个人默默承受，即使有人发现了问起来，只说“我没事”“我很好”

明明很难过，却对身边的人强撑笑脸，然后一个人躲起来偷偷落泪

被气到发抖，却不敢当面发泄，而是在睡前反反复复地想，再次气到睡不着……

愤怒、委屈、伤心、难过……你把这些负能量都藏了起来，活成永远温柔、善良、不会发火的“好人”。

但是，你知道吗？在心理学中有一种说法， 得***的都是“好人”。

咽下负能量的你，摧毁了自己

你可能会觉得奇怪，甚至莫名其妙：好人做错什么了？要被扣上“***”的帽子。

他们错就错在，对别人太好，对自己太差。

心理学中，关于人的心理功能防御方式有很多种。大部分人都是用防御来让自己感觉良好，但是“好人”的心理防御却会导致     自我攻击和自毁。

当人的心中充满愤怒、悲伤等负能量时，会变得具有攻击性，胸口好像憋着一股劲需要用力发泄出来。所以，有些人生气时会大喊大叫甚至打人，伤心的时候会哭到。

这些负能量的攻击是摧毁性的，于是，你害怕了，如果任其宣泄，伤害到周围的人，怎么办？

然后，“好人们”开始学会默默将痛苦咽下，慢慢有了开头的表现：委屈到***、哭到全身发麻、气得胸口疼……

总是怕伤到别人的你，摧毁了自己。